Ефекти програма вежбања на развој агилности код тенисера јуниорске категорије: систематско прегледно истраживање

  • Stefan Đorđević Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Nišu
  • Maša Antonijević Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Nišu, Srbija
  • Miomir Miletić Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Nišu, Srbija
  • Saša Milenković Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Nišu, Srbija
  • Stefan Milenković Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Nišu, Srbija
  • Sonja Antonijević Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Prištini, Leposavić, Srbija
DOI: https://doi.org/10.5937/timsact16-41631
Ključne reči: промена правца, t-test, тенис, јуниори, програм вежбања

Sažetak


Тенисерима је потребна комбинација брзине, агилности и снаге, као и високо развијене аеробне способности да би били успешни и конкурентни. Циљ овог истраживања био је да се спроведу ефекти различитих програма тренинга на развој агилности код тенисера. Електронска база података ПубМед је коришц́ена за тражење и прикупљање одговарајуц́их студија из области агилности у тенису. Ова студија је спроведена према присма изјави. Укупно 361 учесник је био укључен у ову студију. Дванаест студија је задовољило услове за укључивање у ову студију. Налази ове свеобухватне анализе су показали да су плиометријски тренинг, тренинг самоубиства на једном терену, тренинг тениса на терену, интервални тренинг високог интензитета, спортски дрилл тренинг и неуромишиц́ни тренинг и тренинг перформанси показали позитивне ефекте агилности код младих тенисера.

Reference

1.      Arazi, H., & Moran, J. (2017). Influence Of Maturation Stage On Agility Performance Gains After Plyometric Training: A Systematic Review And Meta-Analysis. Article in The Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001994


2.      Fernandez-Fernandez, J., De Villarreal, E. S., Sanz-Rivas, D., & Moya, M. (2016). The effects of 8-week plyometric training on physical performance in young tennis players. Pediatric Exercise Science, 28(1), 77–86. https://doi.org/10.1123/PES.2015-0019


3.      Fernandez-Fernandez, J., Granacher, U., Sanz, D., Manuel, J., & Marín, S. (2017). Sequencing Effects of Neuromuscular Training on Physical Fitness in Youth Elite Tennis Players Physiological response of an elite wheelchair marathoner at 4000 meters altitude and competition View project. Article in The Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002319


4.      Fernandez-Fernandez, J., Sanz-Rivas, D., & Mendez-Villanueva, A. (2009). A review of the activity profile and physiological demands of tennis match play. Strength and Conditioning Journal, 31(4), 15–26. https://doi.org/10.1519/SSC.0B013E3181ADA1CB


5.      Fernandez-Fernandez, J., Zimek, R., Wiewelhove, T., & Ferrauti, A. (2012). High-intensity interval training vs. repeated-sprint training in tennis. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(1), 53–62. https://doi.org/10.1519/JSC.0B013E318220B4FF


6.      Goran Munivrana, Ales Filipcic, & Tjasa Filipcic. (n.d.). (2) (PDF) Relationship of Speed, Agility, Neuromuscular Power, and Selected Anthropometrical Variables and Performance Results of Male and Female Junior Tennis Players. Retrieved 2 October 2022, from https://www.researchgate.net/publication/283904352_Relationship_of_Speed_Agility_Neuromuscular_Power_and_Selected_Anthropometrical_Variables_and_Performance_Results_of_Male_and_Female_Junior_Tennis_Players


7.      Hernández-Davo, J. L., Loturco, I., Pereira, L. A., Cesari, R., Pratdesaba, J., Madruga-Parera, M., Sanz-Rivas, D., & Fernández-Fernández, J. (2021). Relationship between sprint, change of direction, jump, and hexagon test performance in young tennis players. Journal of Sports Science and Medicine, 20(2). https://doi.org/10.52082/jssm.2021.197


8.      Jansen, M. G. T., Elferink-Gemser, M. T., Hoekstra, A. E., Faber, I. R., & Huijgen, B. C. H. (2021). Design of a Tennis-Specific Agility Test (TAT) for Monitoring Tennis Players. Journal of Human Kinetics, 80(1). https://doi.org/10.2478/hukin-2021-0094


9.      Kilit, B., & Arslan, E. (2018). On-Court Tennis Training in Young Tennis Players Article in The Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002766


10.  Little, T., & Williams, A. G. (2005). Specificity of acceleration, maximum speed, and agility in professional soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 19(1), 76–78. https://doi.org/10.1519/14253.1


11.  Pluim, B. M., Miller, S., Dines, D., Renström, P., Windler, G., Norris, B., Stroia, K., Donaldson, A., & Martin, K. (2007). Sport science and medicine in tennis. British Journal of Sports Medicine, 41(11), 703–704. https://doi.org/10.1136/BJSM.2007.040865


12.  Sheppard, J., & Young, W. (2006). Agility literature review: Classifications, training and testing. Journal of Sports Sciences, 24(9), 919–932. https://doi.org/10.1080/02640410500457109


13.  Vaghela, V., & Parmar, D. (2015). Effects of Static and Dynamic Stretching on Agility Performance in Tennis Players. Article in International Journal of Science and Research, 4. https://www.researchgate.net/publication/288993478


14.   Filipčič, A. (2000). Tenis: tehnika i taktika. Fakulteta za sport, Institut za sport


15.  Barber-Westin, S. D., Hermeto, A. A., & Noyes, F. R. (2010). A six-week neuromuscular training program for competitive junior tennis players. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(9), 2372–2382. https://doi.org/10.1519/JSC.0B013E3181E8A47F


16.  Barber-Westin, S. D., Hermeto, A., & Noyes, F. (n.d.). (2) (PDF) A six-week neuromuscular and performance training program improves speed, agility, dynamic balance, and core endurance in junior tennis players. Retrieved 4 October 2022, from https://www.researchgate.net/publication/275655322_A_six-week_neuromuscular_and_performance_training_program_improves_speed_agility_dynamic_balance_and_core_endurance_in_junior_tennis_players


17.  Bashir, S. F., Nuhmani, S., Dhall, R., & Muaidi, Q. I. (2019). Effect of core training on dynamic balance and agility among Indian junior tennis players. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 32(2), 245–252. https://doi.org/10.3233/BMR-170853


18.  Fernandez-Fernandez, J., De Villarreal, E. S., Sanz-Rivas, D., & Moya, M. (2016). The effects of 8-week plyometric training on physical performance in young tennis players. Pediatric Exercise Science, 28(1), 77–86. https://doi.org/10.1123/PES.2015-0019


19.  Fernandez-Fernandez, J., García-Tormo, V., Santos-Rosa, F. J., Teixeira, A. S., Nakamura, F. Y., Granacher, U., & Sanz-Rivas, D. (2020). The Effect of a Neuromuscular vs. Dynamic Warm-up on Physical Performance in Young Tennis Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(10), 2776–2784. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003703


20.  Fernandez-Fernandez, J., Granacher, U., Sanz, D., Manuel, J., & Marín, S. (2017). Sequencing Effects of Neuromuscular Training on Physical Fitness in Youth Elite Tennis Players Physiological response of an elite wheelchair marathoner at 4000 meters altitude and competition View project. Article in The Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002319


21.  Kilit, B., & Arslan, E. (2018). On-Court Tennis Training in Young Tennis Players Article in The Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002766

Objavljeno
2023/06/27
Broj časopisa
Vol. 16 Br. 2 (2022): Tims.Acta
Rubrika
Pregledni članak
Autori koji objavljuju u ovom časopisu pristaju na sledeće uslove:

  1. Autori zadržavaju autorska prava i pružaju časopisu pravo prvog objavljivanja rada i licenciraju ga "Creative Commons Attribution licencom" koja omogućava drugima da dele rad, uz uslov navođenja autorstva i izvornog objavljivanja u ovom časopisu.

  2. Autori mogu izraditi zasebne, ugovorne aranžmane za neekskluzivnu distribuciju članka objavljenog u časopisu (npr. postavljanje u institucionalni repozitorijum ili objavljivanje u knjizi), uz navođenje da je članak izvorno objavljen u ovom časopisu.

  3. Autorima je dozvoljeno i podstiču se da postave objavljeni članak onlajn (npr. u institucionalni repozitorijum ili na svoju internet stranicu) pre ili tokom postupka prijave rukopisa, s obzirom da takav postupak može voditi produktivnoj razmeni ideja i ranijoj i većoj citiranosti objavljenog članka (Vidi Efekti otvorenog pristupa).